آیا روزانه قبل از خواب دندان‌های خود را مسواک می‌زنید؟ چگونه بهداشت ضعیف دهان و دندان با سلامت قلب شما ارتباط دارد

آیا شما به مسواک زدن دندان‌های خود قبل از خواب عادت دارید؟ اگر نه، اکنون زمان آن است که شروع کنید، زیرا رعایت بهداشت دهان و دندان یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب شما است.دکتر سوراب ستی، یک متخصص گوارش، در یک ویدیوی اخیر در اینستاگرام توضیح داد که چگونه رعایت بهداشت خوب دهان می‌تواند سلامت کلی یک فرد را بهبود بخشد. حساب اینستاگرام او، “دکتر ستی”، همچنین سه تأثیر عدم رعایت بهداشت دهان را به اشتراک گذاشت.
در ویدیوی خود، او با این جمله آغاز می‌کند: “اگر قبل از خواب دندان‌های خود را مسواک نزنید، ممکن است در معرض خطر بالاتری از بیماری‌های قلبی-عروقی قرار بگیرید.” او گفت : با استناد به مطالعات، سه  تا راه  ارتباطی بین سلامت دهان و سلامت قلب ترسیم می‌کند. “در اینجا سه نکته مهم برای به خاطر سپردن وجود دارد…”،

چگونه بهداشت ضعیف دهان می‌تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد:

1. باکتری‌های دهان می‌توانند وارد جریان خون شوند و التهاب‌هایی ایجاد کنند که به مرور زمان می‌تواند بر قلب تأثیر بگذارد.

2. بیماری لثه که نتیجه مستقیم بهداشت ضعیف دهان است. این بیماری با افزایش خطر مشکلات قلبی-عروقی مرتبط است.

3. مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که به طور منظم دندان‌های خود را مسواک می‌زنند و تمیز کردن دندان‌ها را انجام می‌دهند، معمولاً قلب سالم‌تری دارند و خطر کمتری برای ابتلا به بیماری قلبی دارند، دکتر ستی در ویدیوی خود اضافه کرد.

طبق گفته‌های دکتر ستی، مسواک زدن هر شب به عادت روزانه شما می‌تواند به محافظت از قلب شما در برابر بیماری‌های کشنده کمک کند.مطالعات نشان داده‌اند که رعایت عادات خوب بهداشت دهان، از جمله مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و معاینات دندانی، می‌تواند از بیماری لثه جلوگیری کرده و خطر مشکلات قلبی-عروقی را کاهش دهد، که اهمیت یک لبخند سالم برای رفاه کلی را نشان می‌دهد.